Для тех, кто хочет не просто сбросить вес, а понять причины его набора и создать привычки, которые помогут сохранить результат надолго.

Вы не ждете окончания всей работы.

После покупки вы получаете доступ к новым главам по мере их готовности.

📖 Уже доступна глава «Хронотипы» и бонус "Плоский живот за 3 минуты в день, не вставая с кровати"

🎧 Книга также будет постепенно дополняться аудиоверсией.

🔄 Все обновления входят в стоимость предзаказа без дополнительной оплаты.

Если бы 7 лет назад кто-то дал мне такую книгу, возможно, я избежала бы многих ошибок.

Все эти годы я пыталась понять, почему вес возвращается.

Я пробовала разные подходы, искала причины, изучала питание, здоровье, психологию, формирование привычек.

Но постепенно поняла главное:

проблема лишнего веса часто не в отсутствии силы воли.

Очень многие люди стараются.

Они начинают сначала.

Они ищут новый способ.

Но если не понять, почему именно организм удерживает вес, изменения редко становятся устойчивыми.

В какой-то момент моя собственная борьба с весом привела меня почти к ожирению.

И тогда я начала искать не очередной способ похудеть.

Я начала искать ответ на вопрос:
«Почему это происходит, и как изменить систему так, чтобы результат сохранялся?»

Так появилась идея книги «Анатомия веса».

Лишний вес — это не одна причина.

Чаще всего это сочетание нескольких факторов:
✔ особенности сна и режима;
✔ уровень стресса и восстановления;
✔ питание и пищевые привычки;
✔ уровень физической активности;
✔ изменения обмена веществ;
✔ особенности поведения и эмоциональных реакций.

Поэтому один универсальный совет не может работать для всех.

Кому-то нужно начать со сна.

Кому-то — разобраться с питанием.

Кому-то — восстановить регулярное движение.

А кому-то сначала важно понять, почему еда стала способом справляться с эмоциями.

Сначала нужно понять причину. И только потом выбирать решение.

В «Анатомии веса» мы разберем:

Почему вес может удерживаться

Вы узнаете:
✔ почему организм сопротивляется резким изменениям;
✔ почему после снижения веса килограммы могут возвращаться;
✔ почему стресс и недостаток сна влияют на пищевое поведение;
✔ почему одинаковые рекомендации дают разные результаты у разных людей.

Почему универсальные советы подходят не всем

Мы разберем:
✔ как работают привычки;
✔ почему важно учитывать индивидуальные особенности;
✔ почему изменения должны быть не временным ограничением, а новой системой жизни.

Почему я решила начать именно с этой темы?

Потому что многие люди пытаются изменить свою жизнь через силу.

Заставляют себя вставать раньше.
Работать по чужому графику.
Тренироваться в неудобное время.
Игнорировать усталость.

А потом делают вывод:
«У меня нет дисциплины».

Но часто дело не в дисциплине.

У каждого человека есть свои биологические особенности:
✔ время максимальной работоспособности;
✔ особенности сна;
✔ потребность в восстановлении;
✔ периоды, когда легче формировать новые привычки.

Когда человек понимает свои особенности, ему становится проще выстраивать режим, питание и движение.

Именно поэтому книга начинается с хронотипов — с понимания своей биологии.

После покупки вы становитесь одним из первых читателей «Анатомии веса».

Вы получите:

📖 главу "Хронотипы";
📚 следующие главы по мере готовности;
🔄 все обновления книги бесплатно;
🎧 аудиоверсии глав по мере записи;
💬 возможность задавать вопросы по материалам книги в течение месяца после ее завершения.

Книга будет развиваться вместе с первыми читателями.

Меня зовут Анастасия Неймон.

Я более 10 лет изучаю вопросы здоровья, питания, восстановления организма и изменения привычек.

Мой путь начался не с желания написать книгу.

Он начался с личного опыта.

Я сама прошла через годы попыток изменить вес, поиска решений и разочарований.

И именно этот опыт заставил меня глубже изучать:

✔ физиологию организма;
✔ питание;
✔ сон и восстановление;
✔ психологию поведения;
✔ механизмы формирования привычек.

Сейчас я продолжаю углублять знания в этой области и поступила в магистратуру по нейробиологии, чтобы лучше понимать процессы, которые влияют на наше поведение и состояние организма.

Прямо сейчас этот подход уже тестируется в закрытом пилотном проекте. Первые инсайты подтверждают: когда мы убираем борьбу с собой и добавляем понимание нейробиологии и хронотипов, сопротивление организма снижается, а изменения начинают происходить естественным путем.

Вы не найдете здесь советов от фитнес-моделей или людей с "идеальным" метаболизмом от природы. Я обычная женщина, которая годами сталкивалась с теми же проблемами: вес возвращается, диеты не работают, а советы "просто возьми себя в руки" только усиливают чувство вины.

Именно потому, что я не обладаю генетической суперсилой, я пошла другим путем. Я обратилась к нейробиологии и науке о привычках. Я создала систему "Неймон" не для идеальных тел, а для реальных женщин с реальным метаболизмом, работой, стрессом и усталостью. Я знаю, как это работает изнутри, потому что я прошла этот путь сама, вооружившись наукой, а не силой воли

Моя задача — не предложить очередное быстрое решение.

Моя задача — помочь вам разобраться:
что происходит с вашим организмом, почему вес меняется и какие шаги действительно можно сохранить надолго.

«Анатомия веса» подойдет вам, если вы:

✔ устали постоянно начинать сначала;
✔ хотите понять причины набора веса, а не просто получить очередную диету;
✔ хотите разобраться в своем организме;
✔ хотите изменить привычки без жесткой борьбы с собой;
✔ хотите принимать решения осознанно, а не следовать каждому новому совету из интернета.

Эта книга не для тех, кто ищет:

❌ обещание «минус 10 кг за 2 недели»;
❌ волшебную таблетку;
❌ универсальную схему, которая одинаково подойдет всем.

«Анатомия веса» — это про понимание, постепенные изменения и создание системы, которую можно сохранить на годы.

Моя личная гарантия:
Я уверена в качестве материала.
Прочитайте первую главу.
Если вы не найдете в ней ни одного полезного инсайта о работе своего организма, просто напишите мне в течение 7 дней после покупки, и я без лишних вопросов верну вам ваши деньги.
Вы ничем не рискуете.

*Разбор от автора - что это?
После оплаты в течение 24 часов я отправляю вам анкету, после ее заполнения мы созваниваемся и обсуждаем, что именно вам мешает быть стройным (стройной).

По результатам встречи у вас будет план действий для мягких изменений. Только мягкие изменения проходят безболезненно для психики и тела и позволяют сохранить результаты.
Мягкие - не значит медленные. Это значит безопасные и с сохранением результатов, в отличие от большинства популярных методов.

Возможно, вы уже много раз пытались изменить свой вес.

Возможно, вы устали от постоянной борьбы.

Но проблема может быть не в том, что вы недостаточно старались.

Возможно, вам просто не хватало понимания.

Понимания того:
как работает ваш организм;
что влияет на ваш вес;
какие изменения действительно подходят именно вам.

Стройность может стать не временным результатом, а новой нормой.

Именно для этого создана книга:
«Анатомия веса»

📖 Получить книгу за 1 900 ₽